由于现在出现癌症的人越来越多，那些还没有患病的人犹如惊弓之鸟，很害怕自己某一天就被严重疾病盯上，因此会去寻找各种各样防癌，抗癌的方法，其中有的人推荐饮食，确实，部分类型的食物能提供营养，增强抗癌能力，但要考虑身体的适应性，还要去了解这些食物是否真的有效。
经常吃的莴笋能杀灭癌细胞吗？
(资料图片)
不少人说莴笋是抗癌之王，摄入后里面的营养提供能帮助杀灭癌细胞。但从莴笋的营养成分去分析，这种食物没有这么强大的功效，虽然莴笋能获取抗氧化物质，提供里面的芳香烃类物质、膳食纤维、微量元素、维生素。
但每次吃莴笋的量并不会很多，就算有这些有益成分也无法大量补充，因此在抗癌这方面是否真的有效，还需要继续研究。不要陷入误区，认为这种食物能杀灭癌细胞就大量吃。
哪些人要不吃或者少吃莴笋？
1、脾胃虚弱的人
莴笋虽然美味，营养价值高，但有部分类型的人少吃或者不吃，例如脾胃虚寒的人。脾胃虚弱常见情况是消化能力差，胃口下降，稍微不注意饮食可能会拉肚子，胃痛，此时饮食就要谨慎，选择暖胃，健脾的食物调节，才能减轻消化系统负担。
而莴笋属于性质寒凉的蔬菜，摄之后会加重脾胃虚寒症状，为了避免病症加重，要先考虑身体适应性，在食物选择上谨慎，选择性质适宜，没有刺激的食物。
2、痛经女性
在生理期的女性饮食这方面要谨慎，通过饮食恰当可以让生理期身体不适感减轻，从而顺利度过。有的人本身子宫虚寒，经血淤积无法顺利排出，可能在生理期多有痛经困扰，会让女性生活质量降低，此时要以暖宫为主，喝热水、注意腹部保暖、休息到位。
当然，饮食选择性质温和的食物，莴笋性质寒凉，可能会加重痛经，应该在生理期少吃。
3、对莴笋过敏的人
每个人的体质不同，对食物适应性存在差异，如果没有选择适合自己的食物，有可能在对某些类型食物过敏的情况下摄入后出现不良反应，其中海鲜、坚果、豆类食物、鸡蛋、乳制品都可能是过敏原，当然，也有部分特殊人群对蔬菜过敏，在这种前提条件下就要选择适合自己的蔬菜。
明知对莴笋过敏还继续吃，后续皮肤发痒，起红疹，有这种前提条件就应该少吃或者不吃了。
关键词：
