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腹胀最好吃苹果、葡萄、猕猴桃、香蕉等水果。大部分患者都有腹部胀气,主要是食物吃多了,消化不良引起的。通过在饮食中适当吃一些水果,可以改善症状,具体如下:

1.苹果含有酸性物质和苹果酸,对胃有一定的刺激作用。吃苹果可以刺激消化酶的分泌,改善消化不良引起的胀气。

2.葡萄含有丰富的营养成分,对于消化不良引起的腹部胀气有助于消化,适当食用葡萄可以帮助患者快速排便,缓解腹部胀气的症状。

3、猕猴桃含有大量的维生素C,经常吃猕猴桃可以增强人体的免疫能力,可以起到通便的作用,缓解腹部胀气。

4.香蕉在日常生活中也很常见。经常吃香蕉可以帮助消化,缓解腹部胀气的症状。

本文到此结束,希望对你有所帮助。


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